Przekąski Przepisy na słodko

Deser chia z galaretką i truskawkami

40 Views
0
(0)

Nie będę owijać w bawełnę, ostatnio zakochałam się w chia! A ten deser mogłabym jeść codziennie 🙂 Pyszny, lekki, delikatna nuta kokosa świetnie komponuje się ze słodyczą truskawek.  Spróbujcie sami!

Lista składników na 4 pucharki

– 1 galaretka (jeśli macie czas, można zrobić ją samodzielnie np. z żelatyny i soku owocowego)

– 100g truskawek

– puszka 400 ml mleczka kokosowego

– 4 łyżki nasion chia

– 1 łyżka ksylitolu/dowolnego słodzidła


Krok po kroku

1) Galaretkę przygotowujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Po ostygnięciu przelewamy ją do pucharków, dodajemy pokrojone w kostkę truskawki. Chłodzimy przez kilka godzin w lodówce, aż stężeje.


2) Chia dodajemy do mleczka kokosowego i mocno ubijamy trzepaczką. Odstawiamy na kilka godzin do lodówki.


3) Pudding chia wykładamy na stężałą galaretkę, ozdabiamy truskawkami i płatkami migdałów.

W porcji: 205 kcal, B:6g, W:5g, T: 17g


Smacznego!

Jak oceniasz ten post?

Naciśnij gwiazdkę aby ocenić!

Średnia ocena 0 / 5. Ocena: 0

Brak głosów! Oceń ten post jako pierwszy.

You Might Also Like

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz