Przek膮ski Przepisy na s艂odko

Fit lody

27 Views
0
(0)

Je艣li od d艂u偶szego czasu jeste艣cie fit, to na pewno kojarzycie popularne na Instagramie nana icecream 馃檪 To nic innego jak pyszne, wega艅skie, proste lody zrobione z jednego sk艂adnika – zamro偶onego banana. Dodatki s膮 absolutnie dowolne, dzisiaj chcia艂abym podzieli膰 si臋 z Wami moj膮 wariacj膮 na temat nana icecream o smaku jogurtowo-bor贸wkowym i bananowo-daktylowo-orzechowym.

Lista sk艂adnik贸w na 2 pucharki

– ma艂y kubeczek jogurtu greckiego

– opakowanie bor贸wek

– 4 banany

– 8 daktyli

– 2 (no dobra, 3) 艂y偶ki mas艂a orzechowego

– opcjonalnie: 6 kostek gorzkiej czekolady

Krok po kroku

1) 呕eby osi膮gn膮膰 konsystencj臋 lod贸w, banany mrozimy przez co najmniej 4 godziny, a najlepiej ca艂膮 noc (chyba, 偶e jeste艣cie tacy niecierpliwi jak ja i zadowoli Was konsystencja shake’a, to mo偶ecie kr贸cej :D).

2) Do banan贸w dodajemy namoczone wcze艣niej we wrz膮tku daktyle (bez wody), 3 艂y偶ki mas艂a orzechowego i blendujemy. 呕贸艂ta warstwa gotowa!

3) W kolejnym kielichu blendujemy zamro偶ony wcze艣niej jogurt i bor贸wki (4 godziny powinny wystarczy膰). Blendujemy do lekkiego po艂膮czenia si臋 sk艂adnik贸w, w razie potrzeby mo偶na doda膰 ulubione s艂odzid艂o (np. mi贸d, ksylitol).

4) Lody przek艂adamy do puchark贸w, polewamy roztopion膮 gorzk膮 czekolad膮.


Smacznego!

Jak oceniasz ten post?

Naci艣nij gwiazdk臋 aby oceni膰!

艢rednia ocena 0 / 5. Ocena: 0

Brak g艂os贸w! Oce艅 ten post jako pierwszy.

You Might Also Like

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz