Przepisy na obiad

Kasza bulgur z kurczakiem w sosie szpinakowo-jogurtowym

21 Views
0
(0)

Nie od dziś wiadomo, że uwielbiam proste, zdrowe i pyszne dania z łatwo dostępnych składników. Dzisiaj kolejna propozycja obiadowa!

Lista składników na 1 porcję
– kasza bulgur 4 łyżki
– 3 kostki mrożonego szpinaku
– 1 mały filet z kurczaka
– 1 mały ząbek czosnku
– jogurt naturalny
– ulubione przyprawy – sól, pieprz, słodka papryka, ja dodałam też uniwersalnej przyprawy

Krok po kroku
1) Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu.
2) Kurczaka podsmażamy w ulubionych przyprawach, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i szpinak. Kiedy szpinak się rozmrozi i połączy z kurczakiem, dodajemy jogurt naturalny. W razie potrzeby doprawić do smaku.
3) Podajemy z ulubionymi warzywami – u mnie fasolka, marchew, papryka.

Smacznego!

Jak oceniasz ten post?

Naciśnij gwiazdkę aby ocenić!

Średnia ocena 0 / 5. Ocena: 0

Brak głosów! Oceń ten post jako pierwszy.

You Might Also Like

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz