Przepisy na s艂odko Przepisy na 艣niadanie

Omlet Oreo

66 Views
0
(0)

Fit omlet o smaku Oreo? Tak, to mo偶liwe 馃檪 Idealny jako posi艂ek po treningu, na艂aduje Was pozytywn膮 energi膮 na reszt臋 dnia. Smacznego!

Lista zakup贸wOmlet

– 2 jajka聽

– 4 艂y偶ki m膮ki owsianej

– ulubione s艂odzid艂o 馃槈

– 艂y偶ka kakao

Masa

– 3 艂y偶ki twarogu

– 1 艂y偶ka jogurtu naturalnego

– dwie krople olejku waniliowego


Krok po kroku

1) Sk艂adniki na omlet mieszamy w miseczce do otrzymania konsystencji g臋stej 艣mietany (w razie potrzeby dodajemy wod臋 lub wi臋cej m膮ki).

2) Sma偶ymy na rozgrzanej patelni (mo偶ecie posmarowa膰 olejem kokosowym) dwa placki tej samej wielko艣ci.

3) W czasie sma偶enia w osobnej miseczce blendujemy twar贸g z jogurtem i olejkiem waniliowym.

4) Placki przek艂adamy mas膮, dekorujemy dwoma kostkami gorzkiej czekolady i otr臋bami.


Smacznego!

Kcal: 465, B:28, W:31, T:22

Jak oceniasz ten post?

Naci艣nij gwiazdk臋 aby oceni膰!

艢rednia ocena 0 / 5. Ocena: 0

Brak g艂os贸w! Oce艅 ten post jako pierwszy.

You Might Also Like

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz