Były już ćwiczenia na jędrne pośladki, płaski brzuch, smukłą talię! Teraz czas na ramiona 🙂 Poniżej znajdziecie program ćwiczeń na
Kontynuuj czytanie
W końcu zabrałaś się za siebie, zaczęłaś trenować i pilnować diety, tłuszcz zaczyna się spalać, kilogramy spadają, a Ty czujesz
Kontynuuj czytanie
W dzisiejszym poście chciałabym mój wcześniejszy wpis JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH? OD CZEGO ZACZĄĆ? KILKA CENNYCH WSKAZÓWEK rozwinąć o kwestię akcesoriów,
Kontynuuj czytanie
Jogę może praktykować każdy! Joga nie zna wieku, wagi czy wyznania. Joga jest dla wszystkich! Część osób uważa praktykowanie jogi
Kontynuuj czytanie
Każda z nas marzy o zgrabnej sylwetce, o dobrej kondycji oraz pełnym zdrowiu. Aby osiągnąć ten cel powinnyśmy systematycznie i
Kontynuuj czytanie
Wiele z nas zastanawia się, czy osiągnięcie płaskiego brzucha w siedem dni jest możliwe? Nie będę Was oszukiwała. Efekt płaskiego
Kontynuuj czytanie
Każda kobieta marzy o jędrnych i uniesionych pośladkach. Kształt naszej pupy jest uzależniony od kondycji mięśni pośladkowych największych i mięśni
Kontynuuj czytanie
Każdy dzień jest dobry, aby zacząć przygodę z bieganiem… więc dlaczego nie miałby to być Dzień Kobiet 🙂 Wcześniej trochę
Kontynuuj czytanie
Poranne ćwiczenia nie dla każdego mogą brzmieć zachęcająco. Trzeba być naprawę zmotywowanym, aby wstać rano przed pracą, czy innymi obowiązkami
Kontynuuj czytanie
Z pewnością nie każda z nas czuje się dobrze w swoim ciele. Jak to kobiety pragniemy czuć się pięknie i
Kontynuuj czytanie
