JAK ZADBAĆ O SKÓRĘ ZIMĄ? KILKA CENNYCH WSKAZÓWEK, Z KTÓRYCH POWINNAŚ SKORZYSTAĆ!
Zimą bardzo ważne jest to, aby właściwie zadbać o skórę. Warto zaznaczyć, że nie dotyczy to jedynie kobiet o cerze
Czytaj dalej
Autor: Patrycja Drabinska
SPORTY ZIMOWE – ŁYŻWY! ODKRYJ ZALETY Z JAZDY NA ŁYŻWACH!
Łyżwy to nie tylko dobra zabawa, ale spora dawka ruchu! Jazda na łyżwach nie wymaga dużych umiejętności i kondycji. Każdy
Czytaj dalej
CZY DA SIĘ ”ODCHUDZIĆ” WIGILIJNE POTRAWY? PEWNIE, ŻE TAK! SAMI SIĘ PRZEKONAJCIE!
Dania wigilijne zwykle mają dużo kalorii. Zastanawialiście się czy można je w jakiś sposób „odchudzić”, tak aby ich kaloryczność była
Czytaj dalej
ĆWICZENIA Z GUMAMI OPOROWYMI DLA MĘŻCZYZN? CZEMU NIE! OTO 10 EFEKTYWNYCH ĆWICZEŃ!
Trening z gumami oporowymi można bez problemu wykonać w domu. Nie potrzebujesz do tego również drogiego sprzętu. Solidny trening wykonasz
Czytaj dalej
NATURALNE I DOMOWE SPOSOBY NA PIELĘGNACJĘ SZYI I DEKOLTU.
Każda kobieta poświęca dużą część swojego czasu na pielęgnację swojej twarzy zapominając przy tym o szyi i dekolcie. A to
Czytaj dalej
JAK WYSMUKLIĆ TALIĘ? 5 NAJLEPSZYCH PROPOZYCJI ĆWICZEŃ, KTÓRE MUSISZ KONIECZNIE WYPRÓBOWAĆ!
Każda kobieta marzy o pięknej i smukłej talii. Osoby, które się odchudzają doskonale zdają sobie sprawę jak ciężko jest pozbyć
Czytaj dalej
WZMOCNIONA ODPORNOŚĆ? CZEMU NIE! 7 SPRAWDZONYCH PRZEPISÓW NA PYSZNE DANIA WSPOMAGAJĄCE UKŁAD ODPORNOŚCIOWY!
Wcześniejszy artykuł UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A ODŻYWANIE. CO JEŚĆ, ABY WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ miał na celu uświadomić Was, że odpowiednio zbilansowana dieta
Czytaj dalej
JAK ZBUDOWAĆ MOCNE I POTĘŻNE BARKI? PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA!
W tym artykule zajmiemy się tematem treningu barków. Silne i szerokie barki łącze wszystkie ważne mięśnie górnej części ciała. Ich
Czytaj dalej
9 BŁĘDÓW, KTÓRYCH ZDECYDOWANIE UNIKAJ PODCZAS PIELĘGNACJI TWARZY! ZMIEŃ ZŁE NAWYKI, ABY TWOJA CERA BYŁA PIĘKNA KAŻDEGO DNIA!
Lista błędów niestety jest bardzo długa. Każda kobieta doskonale wie, że należy pielęgnować swoją cerę, aby była piękna każdego dnia.
Czytaj dalej
UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A ODŻYWANIE. CO JEŚĆ, ABY WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?
Układ odpornościowy to bariera ochronna organizmu, która chroni przed szkodliwymi czynnikami wewnętrznym i zewnętrznymi. Najbardziej narażonym układem na wnikanie drobnoustrojów
Czytaj dalej
Mam na imię Patrycja. Mam 35 lat.
Ponad rok temu wywróciłam swoje życie do góry nogami.
Jedną z wprowadzonych zmian jest powstanie blogu FIT JEST GIT :)
Chcę Was przekonać, że życie Fit jest naprawdę GIT!
Warto walczyć i dbać o siebie w każdym wieku i w każdym życiowym momencie.
Zastosujcie zdrowe nawyki żywienia, oddajcie się choćby małej dawce ruchu, wypróbujcie naturalne kosmetyki, a przekonacie się, że Wasze życie będzie znacznie lepsze!
Zapraszam :)
kontakt: patrycja.drabinska@gmail.com