NIE JESTEŚ W STANIE SPALIĆ TKANKI TŁUSZCZOWEJ? OTO 8 PATENTÓW, KTÓRE POZWOLĄ CI SCHUDNĄĆ!
Niestety nie jest łatwo spalić tkankę tłuszczową, w szczególności kiedy najbardziej nam na tym zależy. Aby ułatwić sobie życie warto
Czytaj dalej
Autor: Patrycja Drabinska
TRENING JACOBSONA. CZYLI PROGRESYWNA RELAKSACJA MIĘŚNI!
Jeden z ostatnich postów poświęciłam relaksacyjnym ćwiczeniom dla zestresowanych. Skupiłam się na 11 ćwiczeniach, które są w stanie Was odprężyć
Czytaj dalej
CIENIE POD OCZAMI – JAK JE NATURALNIE ZLIKWIDOWAĆ? OTO KILKA SPRAWDZONYCH SPOSOBÓW!
Każda kobieta kiedy widzi ciemne obwódki pod oczami wpada w popłoch i pragnie je jak najszybciej zlikwidować! W niektórych przypadkach
Czytaj dalej
POZNAJCIE DYNIE! A DOKŁADNIE JEJ WARTOŚCI ODŻYWCZE, WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE I RODZAJE!
Dynia to warzywo, które może poszczycić się wieloma wartościami odżywczymi. Jest bogata w witaminy i minerały, a przy tym zawiera
Czytaj dalej
10 PARAKTYCZNYCH WSKAZÓWEK JAK ROZCIĄGNĄĆ SIĘ DO SZPAGATU!
Wiele kobiet wyznacza sobie cel, aby rozciągnąć się do szpagatu. Wiele z nich również zadaje sobie pytanie od czego zacząć?
Czytaj dalej
TRENING CARDIO! 20 SPRAWDZONYCH SPOSÓB NA ĆWICZENIA BEZ BIEGANIA!
Bieganie to jedna z najlepszych i lubionych aktywności wybierana przez większość osób. Podczas biegania możemy się zrelaksować, oderwać się od
Czytaj dalej
DOMOWE SPOSOBY NA GĘSTE I WZMOCNIONE BRWI!
Zarówno brwi jak i rzęsy tworzą oprawę oczu. O rzęsach już pisałam we wcześniejszym artykule o tym jak domowymi sposobami
Czytaj dalej
KILKA POMYSŁÓW NA SZYBKIE I ZDROWE ŚNIADANIA DLA ZAPRACOWANYCH!
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i nigdy nie powinniśmy go lekceważyć! Jeśli śniadanie jest dobrze przygotowane zapewni Wam
Czytaj dalej
11 RELAKSACYJNYCH ĆWICZEŃ DLA ZESTRESOWANYCH! ODPRĘŻ SIĘ I ZRELAKSUJ!
Najlepszym sposobem na szybkie pozbycie się stresu to oczywiście ćwiczenia relaksacyjne. Ćwiczenia polegają głównie na rozluźnieniu mięśni, odprężeniu umysłu oraz
Czytaj dalej
COŚ DLA BIEGACZY! 10 ĆWICZEŃ WZMACNIAJĄCYCH, KTÓRE ZWIĘKSZĄ TWOJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ I POPRAWIĄ REZULTATY!
Bieganie jest fajne! Coraz więcej osób biega, jest to nie tylko modne, ale dobre dla zdrowia! Bieganie pozwala nam się
Czytaj dalej
Mam na imię Patrycja. Mam 35 lat.
Ponad rok temu wywróciłam swoje życie do góry nogami.
Jedną z wprowadzonych zmian jest powstanie blogu FIT JEST GIT :)
Chcę Was przekonać, że życie Fit jest naprawdę GIT!
Warto walczyć i dbać o siebie w każdym wieku i w każdym życiowym momencie.
Zastosujcie zdrowe nawyki żywienia, oddajcie się choćby małej dawce ruchu, wypróbujcie naturalne kosmetyki, a przekonacie się, że Wasze życie będzie znacznie lepsze!
Zapraszam :)
kontakt: patrycja.drabinska@gmail.com