Kategoria: FIT ĆWICZENIA

Gumy oporowe nadają się do rozgrzewki oraz do ćwiczeń siłowych, które ujędrniają ciało i wzmacniają dolne partie ciała. Ich rozmiar

Jeden z ostatnich postów poświęciłam relaksacyjnym ćwiczeniom dla zestresowanych. Skupiłam się na 11 ćwiczeniach, które są w stanie Was odprężyć

Wiele kobiet wyznacza sobie cel, aby rozciągnąć się do szpagatu. Wiele z nich również zadaje sobie pytanie od czego zacząć?

Najlepszym sposobem na szybkie pozbycie się stresu to oczywiście ćwiczenia relaksacyjne. Ćwiczenia polegają głównie na rozluźnieniu mięśni, odprężeniu umysłu oraz

Skakanie na skakance przynosi wiele korzyści nie tylko tych fitnessowych, ale również tych zdrowotnych. Skakanie na skakance to solidny trening

Były już ćwiczenia na jędrne pośladki, płaski brzuch, smukłą talię! Teraz czas na ramiona 🙂 Poniżej znajdziecie program ćwiczeń na

W końcu zabrałaś się za siebie, zaczęłaś trenować i pilnować diety, tłuszcz zaczyna się spalać, kilogramy spadają, a Ty czujesz

W dzisiejszym poście chciałabym mój wcześniejszy wpis JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH? OD CZEGO ZACZĄĆ? KILKA CENNYCH WSKAZÓWEK rozwinąć o kwestię akcesoriów,