GUMA OPOROWA – ZALETY, EFEKTY I PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA.
Gumy oporowe nadają się do rozgrzewki oraz do ćwiczeń siłowych, które ujędrniają ciało i wzmacniają dolne partie ciała. Ich rozmiar
Czytaj dalejNaturalne Suplementy na Odchudzanie – informacje
Naturalne Suplementy na Odchudzanie – informacje
Gumy oporowe nadają się do rozgrzewki oraz do ćwiczeń siłowych, które ujędrniają ciało i wzmacniają dolne partie ciała. Ich rozmiar
Czytaj dalejJeden z ostatnich postów poświęciłam relaksacyjnym ćwiczeniom dla zestresowanych. Skupiłam się na 11 ćwiczeniach, które są w stanie Was odprężyć
Czytaj dalejWiele kobiet wyznacza sobie cel, aby rozciągnąć się do szpagatu. Wiele z nich również zadaje sobie pytanie od czego zacząć?
Czytaj dalejNajlepszym sposobem na szybkie pozbycie się stresu to oczywiście ćwiczenia relaksacyjne. Ćwiczenia polegają głównie na rozluźnieniu mięśni, odprężeniu umysłu oraz
Czytaj dalejSkakanie na skakance przynosi wiele korzyści nie tylko tych fitnessowych, ale również tych zdrowotnych. Skakanie na skakance to solidny trening
Czytaj dalejByły już ćwiczenia na jędrne pośladki, płaski brzuch, smukłą talię! Teraz czas na ramiona 🙂 Poniżej znajdziecie program ćwiczeń na
Czytaj dalejW końcu zabrałaś się za siebie, zaczęłaś trenować i pilnować diety, tłuszcz zaczyna się spalać, kilogramy spadają, a Ty czujesz
Czytaj dalejW dzisiejszym poście chciałabym mój wcześniejszy wpis JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH? OD CZEGO ZACZĄĆ? KILKA CENNYCH WSKAZÓWEK rozwinąć o kwestię akcesoriów,
Czytaj dalejJogę może praktykować każdy! Joga nie zna wieku, wagi czy wyznania. Joga jest dla wszystkich! Część osób uważa praktykowanie jogi
Czytaj dalejKażda z nas marzy o zgrabnej sylwetce, o dobrej kondycji oraz pełnym zdrowiu. Aby osiągnąć ten cel powinnyśmy systematycznie i
Czytaj dalej