JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH? OD CZEGO ZACZĄĆ? KILKA CENNYCH WSKAZÓWEK!
Jogę może praktykować każdy! Joga nie zna wieku, wagi czy wyznania. Joga jest dla wszystkich! Część osób uważa praktykowanie jogi
Czytaj dalej
Kategoria: TRENINGI
JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ? KILKA CENNYCH RAD DLA KAŻDEJ KOBIETY!
Każda z nas marzy o zgrabnej sylwetce, o dobrej kondycji oraz pełnym zdrowiu. Aby osiągnąć ten cel powinnyśmy systematycznie i
Czytaj dalej
PŁASKI BRZUCH W TYDZIEŃ? CZY TO MOŻLIWE? SPRAWDŹCIE SAME!
Wiele z nas zastanawia się, czy osiągnięcie płaskiego brzucha w siedem dni jest możliwe? Nie będę Was oszukiwała. Efekt płaskiego
Czytaj dalej
CO ZROBIĆ, ŻEBE MIEĆ JĘDRNE POŚLADKI? 10 EFEKTYWNYCH ĆWICZEŃ, KTÓRE MOŻESZ WYKONAĆ W DOMU!
Każda kobieta marzy o jędrnych i uniesionych pośladkach. Kształt naszej pupy jest uzależniony od kondycji mięśni pośladkowych największych i mięśni
Czytaj dalej
BIEGANIE NA DZIEŃ KOBIET? DLACZEGO NIE? ZACZNIJ SWOJĄ PRZYGODĘ Z BIEGANIEM JUŻ DZISIAJ!
Każdy dzień jest dobry, aby zacząć przygodę z bieganiem… więc dlaczego nie miałby to być Dzień Kobiet 🙂 Wcześniej trochę
Czytaj dalej
Poranne ĆWICZENIA, czy dostarczą energię na cały dzień?
Poranne ćwiczenia nie dla każdego mogą brzmieć zachęcająco. Trzeba być naprawę zmotywowanym, aby wstać rano przed pracą, czy innymi obowiązkami
Czytaj dalej
ĆWICZENIA ODCHUDZAJĄCE … czyli jak stać się fit człowiekiem!
Z pewnością nie każda z nas czuje się dobrze w swoim ciele. Jak to kobiety pragniemy czuć się pięknie i
Czytaj dalej
Mam na imię Patrycja. Mam 35 lat.
Ponad rok temu wywróciłam swoje życie do góry nogami.
Jedną z wprowadzonych zmian jest powstanie blogu FIT JEST GIT :)
Chcę Was przekonać, że życie Fit jest naprawdę GIT!
Warto walczyć i dbać o siebie w każdym wieku i w każdym życiowym momencie.
Zastosujcie zdrowe nawyki żywienia, oddajcie się choćby małej dawce ruchu, wypróbujcie naturalne kosmetyki, a przekonacie się, że Wasze życie będzie znacznie lepsze!
Zapraszam :)
kontakt: patrycja.drabinska@gmail.com