Kategoria: FIT MĘŻCZYŹNI

Squash to jeden ze sportów, który charakteryzuje się dynamiką i szybkością. Podczas gry liczy się sprawność poruszania sią na korcie

Open water odnosi się do aktywności pływackiej w naturalnych akwenach. Warunki tam są szczególne, dlatego warto się dobrze przygotować! Sprawdźmy

Siłownia na świeżym powietrzu to doskonały sposób na przyśpieszenie metabolizmu oraz osiągnięcie szczupłej sylwetki. Podstawowym założeniem jest wykorzystanie wszystkich czterech

Efektywny trening możemy wykonywać zarówno na siłowni, w domu czy na świeżym powietrzu. Poniższy artykuł pomoże Wam zaplanować ćwiczenia w

W ostatnim artykule TRENING Z HANTLAMI NA TRICEPS I BICEPS – JAKI PRZYNOSI EFEKT I DLA KOGO JEST ODPOWIEDNI? dowiedzieliśmy

Pokaźne ramiona to cel każdego trenującego mężczyzny. Potężny triceps i rozbudowany biceps to powód do dumy! Niestety nie każdy mężczyzna

Trening z linami to jedna z aktywności, która jest podejmowana przez osoby uprawiające crossfit. Ćwiczenia z linami cieszą się bardzo

Osoby, które odwiedzają siłownie dzielą się głównie na dwie grupy, tych co chcą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i tych, którzy

Taśma oporowa to świetny sposób na to, aby skutecznie zastąpić cięższy sprzęt treningowy. Ćwiczenia możesz bez problemu wykonać w domu.

Mnóstwo mężczyzn pomija w swoim planie treningowym łydki. Jest to wielki błąd, ponieważ pomaga on zachować proporcje i odpowiedni wygląd