KALISTENIKA – CO TO ZA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA?
Kalistenika to aktywność fizyczna, która polega na wykonaniu ćwiczeń oporowych przy wykorzystaniu własnej masy ciała. Mogą to być pompki, mostki
Czytaj dalejNaturalne Suplementy na Odchudzanie – informacje
Naturalne Suplementy na Odchudzanie – informacje
Kalistenika to aktywność fizyczna, która polega na wykonaniu ćwiczeń oporowych przy wykorzystaniu własnej masy ciała. Mogą to być pompki, mostki
Czytaj dalejTrening siłowy ma za zadanie poprawić siłę względną, jaką jesteśmy w stanie osiągnąć w stosunku do masy naszego ciała. Podczas
Czytaj dalejSkitouring to po prostu połączenie narciarstwa z turystyką górską. Jest to świetna zabawa dla wszystkich osób, którym znudziły się już
Czytaj dalejJazda na nartach to kolejny po łyżwach sport zimowy, który sprawia wiele przyjemności i frajdy! Narty są odpowiednie zarówno dla
Czytaj dalejTrening z gumami oporowymi można bez problemu wykonać w domu. Nie potrzebujesz do tego również drogiego sprzętu. Solidny trening wykonasz
Czytaj dalejW tym artykule zajmiemy się tematem treningu barków. Silne i szerokie barki łącze wszystkie ważne mięśnie górnej części ciała. Ich
Czytaj dalejWcześniejszy artykuł poświęciłam spinningowi. Jeśli nie wybierzesz jednak spinningu i zdecydujesz się na jazdę na rowerze w zimie musisz się
Czytaj dalejSpinning jest doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które uwielbiają jazdę na rowerze i chciałyby ją praktykować również w deszczowe i zimowe
Czytaj dalejKażda osoba, która rozpoczyna przygodę ze sportem powinna zadbać o właściwe nawodnienie podczas treningu. W takim razie, co powinna pić?
Czytaj dalejNiestety nie jest łatwo spalić tkankę tłuszczową, w szczególności kiedy najbardziej nam na tym zależy. Aby ułatwić sobie życie warto
Czytaj dalej