Kategoria: FIT MĘŻCZYŹNI

Kalistenika to aktywność fizyczna, która polega na wykonaniu ćwiczeń oporowych przy wykorzystaniu własnej masy ciała. Mogą to być pompki, mostki

Trening siłowy ma za zadanie poprawić siłę względną, jaką jesteśmy w stanie osiągnąć w stosunku do masy naszego ciała.  Podczas

Skitouring to po prostu połączenie narciarstwa z turystyką górską. Jest to świetna zabawa dla wszystkich osób, którym znudziły się już

Jazda na nartach to kolejny po łyżwach sport zimowy, który sprawia wiele przyjemności i frajdy! Narty są odpowiednie zarówno dla

Trening z gumami oporowymi można bez problemu wykonać w domu. Nie potrzebujesz do tego również drogiego sprzętu. Solidny trening wykonasz

W tym artykule zajmiemy się tematem treningu barków. Silne i szerokie barki łącze wszystkie ważne mięśnie górnej części ciała. Ich

Wcześniejszy artykuł poświęciłam spinningowi. Jeśli nie wybierzesz jednak spinningu i zdecydujesz się na jazdę na rowerze w zimie musisz się

Spinning jest doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które uwielbiają jazdę na rowerze i chciałyby ją praktykować również w deszczowe i zimowe

Każda osoba, która rozpoczyna przygodę ze sportem powinna zadbać o właściwe nawodnienie podczas treningu. W takim razie, co powinna pić?

Niestety nie jest łatwo spalić tkankę tłuszczową, w szczególności kiedy najbardziej nam na tym zależy. Aby ułatwić sobie życie warto