JAKIE EFEKT DAJE SZCZOTKOWANIE CIAŁA NA SUCHO? JAK WŁAŚCIWIE SIĘ SZCZOTKOWAĆ?

Opublikowano 23 czerwca, 202223 czerwca, 2022 przez Patrycja Drabinska

Jednym ze sposobów pozbycia się cellulitu jest szczotkowanie ciała na sucho. Szczotkowanie przynosi wiele korzyści, o których się dowiecie z poniższego artykuły. Dodatkowo dowiesz się jaką szczotkę wybrać i jak się szczotkować.

Szczotkowanie ciała na sucho to efektywny zabieg, który zyskuje dużą popularność i coraz większą rzeszę zadowolonych kobiet.

SPIS TREŚCI

Szczotkowanie na sucho przynosi najlepsze efekty kiedy robi się to codziennie lub co drugi dzień.

Zacznij od dolnej części stóp, szczotkując je w kierunku serca.
Pamiętaj o szczotkowaniu we wszystkich kierunkach, aby złuszczyć naskórek całego ciała, skupiając się szczególnie na szorstkich partiach skóry lub miejscach podatnych na cellulit.
Kontynuuj ruch w górę nóg, ponownie szczotkując skórę w kierunku serca.
Szczotkowanie w górę od kostek i łydek będzie bardzo skuteczne w pozbywaniu się martwych komórek skóry i zapewni Ci jedwabiście gładkie nogi!
Następnie przejdź do szczotkowania w dół od wewnętrznej strony ud w kierunku kolan (omijając wrażliwe miejsca, takie jak pachwiny). Ten krok można pominąć, jeśli masz wrażliwą skórę lub skłonność do wrastających włosków lub nierówności skóry (które mogą pojawić się podczas golenia).
Na koniec zacznij szczotkować włosy od kolan w górę, w kierunku bioder i talii (ponownie omijając wrażliwe miejsca, takie jak pachwiny).
Powtarzaj cały proces, aż szczotkowaniem na sucho pokryjesz każdy centymetr swojego ciała!

Szczotkowanie ciała na sucho to wspaniały sposób na złuszczanie skóry i pobudzanie krążenia, co może pomóc w poprawie wyglądu cellulitu, rozstępów i żylaków. Może być również korzystne dla osób cierpiących na łuszczycę, egzemę i inne choroby skóry.

Szczotkowanie skóry na sucho to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Szczotkowanie stymuluje układ limfatyczny, który odgrywa ważną rolę w usuwaniu toksyn z organizmu. Układ limfatyczny składa się z gruczołów i naczyń, które transportują płyny zwane limfą po całym organizmie. Układ limfatyczny jest również odpowiedzialny za filtrowanie produktów odpadowych, takich jak bakterie i metale ciężkie, z krwiobiegu.

Szczotkowanie skóry pomaga usuwać martwe komórki skóry, które codziennie gromadzą się na powierzchni naszego ciała. Szczotkowanie na sucho pomaga również poprawić krążenie i zwiększyć przepływ krwi do powierzchni skóry, co sprzyja zdrowemu tempu wymiany nowych komórek w zewnętrznej warstwie skóry (naskórek). Poprawia to wygląd cellulitu, sprawiając, że skóra wydaje się gładsza i jędrniejsza dzięki zwiększonej produkcji kolagenu w warstwie skóry właściwej, poniżej której pojawia się większość cellulitu.

Korzyści wynikające z zastosowania szczotkowania na sucho obejmują:

poprawa krążenia
Zwiększenie elastyczności skóry
Zmniejszenie widoczności cellulitu
Zmniejszenie widoczności żylaków
Łagodzi stres i relaksuje

Jeśli chodzi o wybór szczotki do ciała najważniejsze jest, aby jej włosie było wykonane z naturalnych materiałów. Najlepsze szczotki są wykonane z naturalnych włókien, takich jak bambus, kokos, a nawet trawa morska. Są one miękkie i delikatne dla skóry, ale jednocześnie wystarczająco mocne, aby usunąć martwe komórki naskórka.

Jeśli nie masz w domu szczotki, możesz też użyć gąbki z luffy. Jest to lepsze rozwiązanie niż stosowanie szorstkiej gąbki, ponieważ nie będzie ona tak bardzo drapać skóry. Jednak nadal będzie spełniać swoje zadanie i pomoże Ci złuszczyć skórę.

Istnieją dwa rodzaje szczotek do ciała na sucho: szczotki do redukcji cellulitu (z nylonowym włosiem) i szczotki antycellulitowe (z włosiem silikonowym). Obie nadają się do szczotkowania ciała na sucho, ale te drugie są przyjemniejsze w użyciu i nie pozostawiają śladów na skórze po szczotkowaniu.