NATURALNA PIELĘGNACJA SKÓRY TWARZY – MASAŻE

Każda kobieta marzy o tym, aby jej cera zachowała jak najdłużej jędrność. Z wiekiem nasza skóra traci młodzieńczy blask, gęstość i elastyczność. Tak naprawdę już po 25 roku życia z roku na rok spada ilość kolagenu o 2%! Jednym z elementów procesu starzenia jest spadek napięcia i jędrności skóry twarzy. Skóra staje się bardziej wiotka, a owal twarzy opada. Po czasie zaczynamy spostrzegać opadające kąciku usta i oczu oraz opadające powieki i policzki. Utrata jędrności dodatkowo wpływa na pojawienie się bruzdy nosowo-wargowej, które sprawia, że twarz wygląda na bardziej zmęczoną. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposób, aby zadbać o kondycję skóry. Bardzo dobrym wyborem jest zastosowanie masażu, który przynosi wiele korzyści!

JAK ZADBAĆ O SKÓRĘ TWARZY?

Bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacją skóry, o której należy pamiętać każdego dnia!

Nie zapominajcie o myciu twarzy rano i wieczorem, regeneracji skóry i odpowiednim nawilżeniu.

W jednym z postów poruszyłam temat błędów, których należy unikać podczas pielęgnacji skóry. Warto się z nim jeszcze raz zapoznać 😊

Aby skóra cieszyła się dobrą jakością i kondycją nie zapominajcie również o:

Zbilansowanej i zdrowej diecie

Inspiracje możecie znaleźć w zakładce: FIT ODŻYWIANIE

Aktywności fizycznej

Inspiracje możecie znaleźć w zakładce: FIT KOBIETA 

Odpowiednim nawodnieniu organizmu

Redukcji stresu

Inspiracje możesz znaleźć w artykule poświęconym: Relaksacyjnym ćwiczeniom dla zestresowanych

Dobrej jakości snu

rozwijaniu swoich pasji, które Cię relaksują

a co najważniejsze róbcie wszystko, aby być szczęśliwym!

JAKIE SKŁADNIKI POWINNY ZNALEŹĆ SIĘ W KOSMETYKACH UJĘDRNIAJĄCYCH?

Kwas hialuronowy – naturalnie występuje w skórze, jednak z wiekiem zaczyna go ubywać. Składnik wiąże ok. 250 cząsteczek wody, co pozwala dobrze nawodnić skórę i zahamować pojawianie się zmarszczek.

Witamina C – aktywuje syntezę białek (elastyny i kolagenu) i ceramidów, dzięki czemu skóra jest napięta i chroniona przed wysuszeniem. Dodatkowo opóźnia proces starzenia oraz zwiększa właściwości naprawcze skóry.

Peptydy – ich zadaniem jest stymulowanie kolagenu w skórze

Retinol – wygładza i uelastycznia skórę, pobudza syntezę i aktywność fibroblastów, które wytwarzają elastynę i kolagen, dodatkowo wygładza skórę.

LIFTING TWARZY – MASAŻE

Aby zachować jak najdłużej jędrność twarzy należy zadbać o właściwe krążenie. Najlepszym sposobem jest zastosowanie masaży twarzy. Masaż możesz wykonać za pomocą serum bądź kremu.

Serum lub krem zaaplikuj na dłonie, następnie ruchami od dołu do góry wmasuj go w skórę twarzy. Systematyczny masaż zapewni lepsze krążenie, pobudzi procesy naprawcze zachodzę w komórkach skóry, pozbędzie się napięcia i rozluźni mięśni twarzy.

Do masażu możesz wykorzystać dodatkowo roller kwarcowy. W tym wypadu również użyj ulubionego kremu lub serum. Masaż rollerem usprawni wchłanianie się substancji aktywnych i pobudzi krążenie.

Doskonałą opcją jest również zastosowanie płytki Gua Sha. Masażer wykonany jest najczęściej z różowego kwarcu lub jadeitu. Płytka posiada różne kształty, często znajdziemy go pod postacią serca. Masaż głównie skupia się na drenażu, a dokładnie mówiąc na pobudzeniu przepływu krwi i limfy. Systematyczny masaż poprawia napięcie i jędrność skóry.

Możecie osobiście dowiedzieć się więcej o masażach odwiedzając bloga MASHAMABLOG a dokładnie zakładkę URODA – MASAŻE. Możecie również zapisać się na profesjonalny masaż twarzy w salonie i na własnym przykładzie przekonać się o korzyściach jakie przynosi!