CO JEŚĆ A CZEGO UNIKAĆ, ABY MIEĆ PŁASKI BRZUCH!
Płaski brzuch to ideał, do którego dąży mnóstwo osób! Zarówno kobiety jak i mężczyźni stosują różnorodne diety, oraz programy treningowe,
Czytaj dalej
JAK WŁAŚCIWIE ZADBAĆ O SKÓRĘ LATEM? 5 CENNYCH RAD, Z KTÓRYCH WARTO SKORZYSTAĆ!
Latem nasza skóra jest narażona na działanie szkodliwych promieni słonecznych i mimo pięknego brązowego koloru staje się szorstka w dotyku
Czytaj dalej
JAK POZBYĆ SIĘ FAŁDEK I BOCZKÓW! PONIŻEJ SKUTECZNY PROGRAM ĆWICZEŃ!
W końcu zabrałaś się za siebie, zaczęłaś trenować i pilnować diety, tłuszcz zaczyna się spalać, kilogramy spadają, a Ty czujesz
Czytaj dalej
TRENING W DOMU? DLACZEGO NIE! JAK POZBYĆ SIĘ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW I ZYSKAĆ MIĘŚNIE! PROGRAM ĆWICZEŃ DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH.
Aby zrzucić zbędne kilogramy nie trzeba wydawać pieniędzy na karnet na siłownię. Wszystko czego potrzebujecie macie w domu. Najważniejsza jest
Czytaj dalej
KILKA SPRAWDZONYCH PRZEPISÓW NA DIETETYCZNE LODY, KTÓRE BEZ PROBLEMU PRZYGOTUJECIE W DOMU!
Lody kojarzą nam się nie tylko z latem, ale również ze sporą dawką kalorii, cukru i chemicznymi dodatkami. Na szczęście
Czytaj dalej
DOMOWE SPOSOBY NA POPARZENIA SŁONECZNE, KTÓRE WARTO ZNAĆ!
Ostatni post został poświęcony bezpiecznemu opalaniu. Ten natomiast chciałabym zadedykować tym, którym nie udało się zastosować do moich rad i
Czytaj dalej
JAKIE AKCESORIA PRZYDADZĄ SIĘ W PRAKTYKOWANIU JOGI? OTO GOTOWA LISTA!
W dzisiejszym poście chciałabym mój wcześniejszy wpis JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH? OD CZEGO ZACZĄĆ? KILKA CENNYCH WSKAZÓWEK rozwinąć o kwestię akcesoriów,
Czytaj dalej
DLA AKTYWNYCH MĘŻCZYZN! SPORTY WODNE, KTÓRE TRZEBA SPRÓBOWAĆ!
Lato za pasem, a co za to idzie długo wyczekiwany urlop! Kobiety w czasie wakacji uwielbiają plażować i wylegiwać się
Czytaj dalej
JAK NIE PRZYTYĆ W WAKACJE? CZY TO MOŻLIWE? PEWNIE, ŻE TAK!
URLOP! Czekamy na niego cały rok! Jest to czas kiedy możemy odpocząć, zrelaksować się i często pofolgować. Część z nas
Czytaj dalej
JAK BEZPIECZNIE SIĘ OPALAĆ? 10 CENNYCH RAD, KTÓRE Z PEWNOŚCIĄ PRZYDADZĄ SIĘ PODCZAS PLAŻOWANIA!
Sezon wakacyjny właśnie się rozpoczął! Pogoda sprzyja, słońce świeci, temperatury rosną! A co za tym idzie… spędzamy coraz więcej czasu
Czytaj dalej
Mam na imię Patrycja. Mam 35 lat.
Ponad rok temu wywróciłam swoje życie do góry nogami.
Jedną z wprowadzonych zmian jest powstanie blogu FIT JEST GIT :)
Chcę Was przekonać, że życie Fit jest naprawdę GIT!
Warto walczyć i dbać o siebie w każdym wieku i w każdym życiowym momencie.
Zastosujcie zdrowe nawyki żywienia, oddajcie się choćby małej dawce ruchu, wypróbujcie naturalne kosmetyki, a przekonacie się, że Wasze życie będzie znacznie lepsze!
Zapraszam :)
kontakt: patrycja.drabinska@gmail.com