ĆWICZENIA Z GUMAMI OPOROWYMI DLA MĘŻCZYZN? CZEMU NIE! OTO 10 EFEKTYWNYCH ĆWICZEŃ!
Trening z gumami oporowymi można bez problemu wykonać w domu. Nie potrzebujesz do tego również drogiego sprzętu. Solidny trening wykonasz
Kontynuuj czytanie
NATURALNE I DOMOWE SPOSOBY NA PIELĘGNACJĘ SZYI I DEKOLTU.
Każda kobieta poświęca dużą część swojego czasu na pielęgnację swojej twarzy zapominając przy tym o szyi i dekolcie. A to
Kontynuuj czytanie
JAK WYSMUKLIĆ TALIĘ? 5 NAJLEPSZYCH PROPOZYCJI ĆWICZEŃ, KTÓRE MUSISZ KONIECZNIE WYPRÓBOWAĆ!
Każda kobieta marzy o pięknej i smukłej talii. Osoby, które się odchudzają doskonale zdają sobie sprawę jak ciężko jest pozbyć
Kontynuuj czytanie
WZMOCNIONA ODPORNOŚĆ? CZEMU NIE! 7 SPRAWDZONYCH PRZEPISÓW NA PYSZNE DANIA WSPOMAGAJĄCE UKŁAD ODPORNOŚCIOWY!
Wcześniejszy artykuł UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A ODŻYWANIE. CO JEŚĆ, ABY WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ miał na celu uświadomić Was, że odpowiednio zbilansowana dieta
Kontynuuj czytanie
JAK ZBUDOWAĆ MOCNE I POTĘŻNE BARKI? PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA!
W tym artykule zajmiemy się tematem treningu barków. Silne i szerokie barki łącze wszystkie ważne mięśnie górnej części ciała. Ich
Kontynuuj czytanie
9 BŁĘDÓW, KTÓRYCH ZDECYDOWANIE UNIKAJ PODCZAS PIELĘGNACJI TWARZY! ZMIEŃ ZŁE NAWYKI, ABY TWOJA CERA BYŁA PIĘKNA KAŻDEGO DNIA!
Lista błędów niestety jest bardzo długa. Każda kobieta doskonale wie, że należy pielęgnować swoją cerę, aby była piękna każdego dnia.
Kontynuuj czytanie
UKŁAD ODPORNOŚCIOWY A ODŻYWANIE. CO JEŚĆ, ABY WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?
Układ odpornościowy to bariera ochronna organizmu, która chroni przed szkodliwymi czynnikami wewnętrznym i zewnętrznymi. Najbardziej narażonym układem na wnikanie drobnoustrojów
Kontynuuj czytanie
ĆWICZENIA Z PIŁKĄ FITBALL – ZALETY TRENINGU Z PIŁKĄ I PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH!
Ćwiczenia z piłką gimnastyczną to doskonały sposób na trening dla wszystkich osób początkujących jak i zaawansowanych. Taka forma aktywności przynosi
Kontynuuj czytanie
JAZDA NA ROWERZE W ZIMIE – JAK SIĘ ODPOWIEDNIO PRZYGOTOWAĆ?
Wcześniejszy artykuł poświęciłam spinningowi. Jeśli nie wybierzesz jednak spinningu i zdecydujesz się na jazdę na rowerze w zimie musisz się
Kontynuuj czytanie
6 DOMOWYCH SPOSOBÓW NA POZBYCIE SIĘ CELLULITU! NATURALNE PEELINGI, KTÓRE WYKONACIE W DOMU!!
Cellulit jest dolegliwością, która dotyka wiele z nas. Niestety ciężko się jest pozbyć pomarańczowej skórki raz i na zawsze. Na
Kontynuuj czytanie
Mam na imię Patrycja. Mam 35 lat.
Ponad rok temu wywróciłam swoje życie do góry nogami.
Jedną z wprowadzonych zmian jest powstanie blogu FIT JEST GIT :)
Chcę Was przekonać, że życie Fit jest naprawdę GIT!
Warto walczyć i dbać o siebie w każdym wieku i w każdym życiowym momencie.
Zastosujcie zdrowe nawyki żywienia, oddajcie się choćby małej dawce ruchu, wypróbujcie naturalne kosmetyki, a przekonacie się, że Wasze życie będzie znacznie lepsze!
Zapraszam :)
kontakt: patrycja.drabinska@gmail.com