PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA NA MOBILNOŚĆ BIODER, KRĘGOSŁUPA I KOLAN
Wcześniejszy artykuł Czym jest mobilność i jak ją poprawić przybliżył Wam temat mobilność. Dowiedzieliście się między innymi czym jest mobilność,
Czytaj dalej
SPRAWDZONE PRZEPISY NA WAKACYJNE ZUPY!
Letnie zupy zazwyczaj zawierają aromatyczne i świeże warzywa. Wypełniają one doskonale żołądek, uzupełniają witaminy i mikroelementy. Nie obciążają przewodu pokarmowego
Czytaj dalej
6 MASECZEK NA BAZIE MIODU, KTÓRE KORZYSTNIE WPŁYNĄ NA KONDYCJĘ TWOJEJ CERY!
Miód posiada wiele cennych właściwości, dzięki czemu ma zbawienny wpływ na naszą skórę. Świetnie nawilża, łagodzi stany zapalne i rozjaśnia
Czytaj dalej
OPEN WATER – JAK PŁYWAĆ NA WODACH OTWARTYCH?
Open water odnosi się do aktywności pływackiej w naturalnych akwenach. Warunki tam są szczególne, dlatego warto się dobrze przygotować! Sprawdźmy
Czytaj dalej
CZYM JEST MOBILNOŚĆ I JAK JĄ POPRAWIĆ?
Ćwiczenia na mobilność są bardzo ważne zarówno w codziennym życiu jak i podczas uprawiania sportów. Czym tak naprawdę jest mobilność
Czytaj dalej
STRETCHING – PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA
W ostatnim artykule skupiłam się na tym, czym jest stretching, jak się do niego przygotować i jakie przynosi efekty? W
Czytaj dalej
KOZIERADKA NA WŁOSY – CZY TO SKUTECZNY SPOSÓB NA WYPADANIE WŁOSÓW? KIEDY I JAK JĄ STOSOWAĆ.
Kozieradka jest kwitnącą rośliną pochodzącą z Indii, Chin i innych części świata. Może dorastać do czterech stóp wysokości i ma
Czytaj dalej
CUKINIA W ROLI GŁÓWNEJ – PRZEPISY NA DANIA Z CUKINII!
Cukinia to jedno z moich ulubionych warzyw, po które często sięgam. Jest to warzywo, z którego można przygotować mnóstwo ciekawych
Czytaj dalej
Zinamax – czy tabletki są w stanie sprawić, że trądzik zniknie? Czy można skutecznie zahamować jego powstawanie?
Trądzik to choroba skóry, która powoduje, że na twarzy, klatce piersiowej i plecach tworzą się pryszcze lub zaskórniki. Jest to
Czytaj dalej
Nuvialab Keto – czy suplement jest w stanie wspomóc organizm podczas diety keto i przyśpieszyć proces odchudzania?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, która skupia się
Czytaj dalej
Mam na imię Patrycja. Mam 35 lat.
Ponad rok temu wywróciłam swoje życie do góry nogami.
Jedną z wprowadzonych zmian jest powstanie blogu FIT JEST GIT :)
Chcę Was przekonać, że życie Fit jest naprawdę GIT!
Warto walczyć i dbać o siebie w każdym wieku i w każdym życiowym momencie.
Zastosujcie zdrowe nawyki żywienia, oddajcie się choćby małej dawce ruchu, wypróbujcie naturalne kosmetyki, a przekonacie się, że Wasze życie będzie znacznie lepsze!
Zapraszam :)
kontakt: patrycja.drabinska@gmail.com